A hormônio da melatonina é um auxiliar biológico que ajuda a controlar o ritmo do repouso , promovendo uma sono mais profundo . "Este composto" é liberada pela glândula pineal em reação à ausência de luz e executa um efeito crucial na regulação de várias processos do corpo , incluindo o estado de ânimo . "Portanto" , conhecer é fundam